סקס לפני השינה משפר את השינה - אישר!

נבדק נדודי שינה? אל תמהר לשבת על גלולות.

התוכן של המאמר

1 איפה לקיים יחסי מין? 2 סוצנשינג 3 מה לעשות, אם אין שותף? 4 לא רק סקס

שם יש סקס?אני

חדר שינה - חדר יפה. בו אנחנו ישנים, נגע בשמיכה רכה, וכפי שכולם אומרים, נושמים את הריח הטרי ביותר של לא רצים, כפי שאנו מדברים כל הזמן מצעים. זה יהיה רע אם לא היינו שם לב לכך שאנחנו מבלים את הדקה והשעות בזמן שהם נהנים מהזרועות עם השותף.

זה כל - כך?

אבל מתברר כי הדור המודרני חסר גם שינה בריאה ובמין קבוע. המחקר שנערך בשנת 2017 הוכיח כי אנשים (הן בודדה והן שיש שותף) עכשיו מקיים יחסי מין יותר ממה שהיה בשנות ה -90. אני תוקפת מה!

מדענים גם מדגישים כי בתזונה המינית של מילניאלוב, לא הגידול בזמן העבודה, ולא את הפופולריזציה של פורנו. כולם יודעים מה הוא סקרן! ואז החוקרים החליטו לחפור קצת יותר ופשוט למדו משהו מרתק יותר - מתברר, הפגמים של שינה בלילה באיכות גבוהה יכולים להוביל לירידה במצב רוח וליבידו. ובכן, סביר.

כדי להבין את החלומות שלך בישראל, אם אתה מודל שיק מ בלארוס. העבודה בישראל תוכל פנאי. בנות מודל מראה הצעה לבנות קריירה בליווי. עבור "תאריכים" עם אדם מישראל אתה יכול להרוויח חודש מ 2,500 $.
https://israelnightclub.com/apartments/%d7%93%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%99%d7%a1%d7%a7%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%a4%d7%94/

כפי שלא היה מוזר, אבל איזה מין סקס כאן, אם בתיקים שלך, זה היה אפשרי, להיות הברחות, ואת מצב הרוח הוא כי לצוד, כך שאף אחד לא נוגע בך?

זה דחוף לעשות משהו.

SECORNOE2

מומחים מתפללים כי אישור מדעי של העובדה כי סקס הוא באמת, בסופו של דבר, מקדם שינה מעולה, כל עוד. אבל הם מכירים בכך שהחומרים הכימיים שהוקצו במהלך המין משפיעים על הגוף בצורה חיובית.

לא נשכח את Oxytocin, אשר עדיין מכונה "הורמון האהבה". נוירולוג ומבצעים לישון עאמר חאן אומר כי שחרורו של הורמון Oxitocin הולך יד ביד עם המראה של תחושה של התקשרות, תחושה של רווחה על ידי הקלה מ הלחץ.

"אחרי סקס, דופאמה, פרולקטין ופרוגסטרון משוחרר. יש צורך להעלות את מה שהם יכולים להיות כדי לגרום לנמנום, תחושה של הקלה ונינוחה. אבל כל האנשים כמו רובנו רגילים לדבר, שונים - חלק מהחומרים הכימיים האלה, עוברים דרך המוח, יכולים להיפך, לגרום להתעורר, "מוסיף את הרופא.

"סיכום כל האמור לעיל, אנחנו באים למסקנה כי מעשה מיני באיכות גבוהה הוא באמת מסוגל לעשות מצב רוח טוב יותר, להיפטר מתח ולהטמיע את המוח" לכבות ", כדי להיות, כדי לטבול את עצמך בשינה , "ערוץ.

על כך, הלימודים שנערך בשנת 2016 במכון אוטווה. התוצאות הראו כי שיעורים של אהבה לפני היציאה לישון, בסופו של דבר, יכול לסייע ללקוחות עם ליקוי שינה. לפיכך, המין הופך להיות "מועמדות אפשרית או תוספת לשיטות אחרות של ריפוי נדודי שינה".

יתר על כן, ד"ר ח'אן רק מזהיר כי לכל היותר, כמו הרבה מאיתנו, זה כל הזמן אומר את המחקר המפורט של שאלה זו אתה צריך את המחקר הגדול ביותר. אבל מתוך הרעיון כי נדודי שינה יכול להיות רק לרפא באהבה, הוא לא dectiss. "כמו דינמולוג, אני ממליץ על אנשים לעתים קרובות יותר ליהנות בילוי נעים עם השותפים שלהם. אחדות פיזית, רגשית ונפשית חשובה יותר מאשר התמקדות בצורך לחוות אורגזמה לפני השינה ", הוא מסביר.

אנחנו הולכים עוד יותר. מחקר של 2017, שנערך במכון CQQN (אדלייד, אוסטרליה), הראה כי 60 אחוזים של 282 בדיקות היו טובים יותר מאשר יחסי מין על ידי השכר הושלם על ידי ORG. כמובן, כולנו מאוד יודעים מה המאמן מוסמך לשינה (כן, זה קורה) כריס ברנר, השולחן להיות, זה אומר, הגברות של המין מגדילה את רמת האסטרוגן, אשר יכול גם להקל להירדם. החבר'ה, באופן כללי, יש התזה של פרולקטין, אשר גורם תחושה של עייפות.

"תקשורת בין סקס לישון כך אחרת בכל מקרה יהיה כל הזמן. מאז לא רק פגישות יש סקס לטובה להשפיע על מצב השינה שלך, ושינה טובה יש להשפיע לטובה את החיים האינטימיים שלך. אני ממליץ על הלקוחות שלי לישון בשבע - שמונה שעות, "אומר ברנר.

כריס גם נזכר כי החסרונות של שינה משפיעים לרעה על מאזן ההורמונים, כולל ברמת הטסטוסטרון. הפגמים של הורמון זה יכול להרוס את הרצון סקסי הן האיש והן הגברת.

אז כמעט הכל נעשה ברור. יש לציין כי אז, סוף סוף, לעשות זאת, כמו אנשים רבים חושבים, שאין לו שום שותף ללא שינוי, באופן כללי, לא, אבל קשר חד פעמי לא עניין לא להביא את הכשר המדכא?

מה לעשות, אם אין שותף?3

נהנה בבדידות. ניקול, ד"ר מלוס אנג'לס, רק בסופו של דבר, מחקרים את ההשפעה של אוננות לשינה. עכשיו המחקר שלה בוצע על בעלי חיים (בשל היעדר מימון), אבל היא מאמינה כי זוהי מידה מסוימת עבור אנשים. "אה, כפי שאנו מדברים כל הזמן, אפקט בעלי החיים מוצדק על ידי Vasopressin, אשר מוגבר גם עם אנשים בבני אדם," מסביר פראוז.

לא רק sex4

קוק והזכיר את חאן, הכי הרבה, כמו שאנשים רבים חושבים, הורמונים מופלאים, המסוגלים מלמדים אותך מבית נדודי שינה, לא רק משוחררים לפי מין. לפעמים קרבה פיזית למדי של השני, לפחות, כמו אנשים רגילים להביע סוג סקסי.

ואווירה עקרונית מאוד בחדר השינה. כי היא, לשים את זה בעדינות, נוצרה לישון ומין, זה לפחות להיות מוסר מעת לעת מן העין, כפי שרובנו התרגלו לומר, אחד מסיח את הדעת כמו טבליות, טלפונים וטלוויזיות.

לסנן, סוף סוף, אומר כי חיבוקים עם טלפון לעתיד שינה עשוי סוף סוף לשבור את המקצבים היסודיים שלך ולשפיע לרעה על היחסים עם השותף. "לא חיבוק, אין דיונים, לא מין - שום דבר לא יהיה, בזמן שאתה שוכב, מודגש לתוך הטלפון.

תארו לעצמכם חלומות אישיים בישראל, במקרה שאתה ילדה ארוטית מהפדרציה הרוסית. אתה יכול לעסוק בישראל בתחום הפנאי. גבירותי המראה של המודל מוצעים לבנות קריירה בליווי. עבור "תאריכים" עם אדם מישראל, ניתן לקבל מ 5600 $ לחודש.

אתה יכול להודיע ​​כי אתה פשוט להתעלם השותף, "מסביר brannerner.

קרא מאמר זה שוכב במיטה עם חצי השני שלך? לאחר מכן מהירה יותר לחיצה על לחצן נעילה, הסר את המכשיר כדי לומר זאת לדבר ו ... ובכן, אז אתה תמצא איכשהו.

04.06.2022 | קטגוריה: בלוג

אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

OK